peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| onsdag 5. januar 2011 |
   |
 |
00:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Annet| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Demian Maia: Science of Jiu Jitsu 2 vol 4 |
Avancerade sweeps, mest från butterfly, men även från stängd guard och spider. Bra grejer, men kräver nog en hel del övning. Kontrollera en sida, bryt balansen, svep och ta/behåll top-position. Mycket "öppna upp armbågar".
 0 0 |
Lagt til 819 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 0 kcal
