peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| lørdag 14. desember 2013 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
240 kcalKalorier |
| 3 min jogg, 3 min hopprep 10 dynamisk rörlighetsövning med stav 10 utfall per ben med stav 10 bensträck per ben med stav 4 draken per ben, 2.5kg 10 axelrotationer per håll, 1.25kg 3 pushups på plint 1 min plankan 8 utfall per ben, 5kg 5x5 dy... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 240 kcal
