peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| tirsdag 3. oktober 2017 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
LavIntensitet |  |
289 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| Körde program A utom utfall då jag råkade köra B-övningen istället. Han inte riktigt med hela programmet, men körde alla övningar i alla fall. Fram till Draken körde jag alla set och alla repetitioner. Draken gjorde jag 2x3x3 med 2,5kg. 1 set axelrot... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:30Tid (min.sek) |  |
2.50 kmAvstand |  |
9.68 km/hHastighet | |
06:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
230 kcalKalorier | |
1421Punkt |
| Gick 2.5km med Sofia, sen joggade vi 2.5km | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 519 kcal
