Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

rexhunt2909 Treningsdagbok

Man

David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland

torsdag 13. februar 2014

Control_rewind

Date

Control_fastforward

144

Langrenn

Export

Time

01:02:37Tid (min.sek)

Distance

8.58 kmAvstand

Gauge

8.22 km/hHastighet

Gauge

07:18 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1027 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gsymJ%7DntxBAoCUi%40_%40GiC%5Cy%40Z_%40%7C%40C%7C%40h%40zA%7E%40BpCm%40%5C_%40PeAIyAg%40w%40gDj%40aAn%40U%60AD%60A%5Ex%40VH%7CDs%40d%40i%40Bi%40GkBc%40k%40mEz%40a%40fAAnAt%40dA%7CCg%40r%40a%40%3FJX%7BAKiAo%40s%40sDj%40k%40l%40I%7C%40N%7CA%60%40b%40vDy%40%60%40%5D%5EeAUaBg%40%5DeEv%40a%40l%40GrA%5CpAb%40XtDi%40f%40%7D%40FwA%5DoAWOoEz%40%5DlA%3F%7C%40X%7E%40b%40VdEy%40%60%40_BO_Bm%40e%40%7DDp%40c%40x%40Gt%40HdAh%40t%40%7EDm%40b%40s%40JyASgAm%40%5BcE%60A_%40fBRlA%5Ej%40dEi%40%5Es%40J%7DAk%40_BuEt%40%5Bt%40CxAZz%40%5ER%7CDi%40f%40qA%40s%40I%7B%40i%40m%40cEj%40i%40v%40GhARhAn%40d%40lDQd%40_APsAOoAo%40i%40%7BDr%40_%40n%40Ir%40PxAf%40f%40%60Ea%40%5Cm%40LgB%5BuA%5BM_El%40%5BZUlAJtAf%40n%40zDIh%40y%40RcBUsAW%5BcE%60%40_%40TYjAHxAn%40z%40fEe%40b%40iCIw%40e%40o%40uEx%40Ud%40InATfAb%40%5EhEg%40%5C%7B%40B%7BAS_Ak%40%5DqDh%40i%40p%40GlAPlAd%40%60%40dESf%40wBIsAe%40q%40qEl%40c%40z%40Cn%40V%60BRVpDG%5CMl%40gCG_Aa%40w%40wAFaCh%40%5Br%40ClAh%40%7CAtEa%40Va%40LuAIeAo%40u%40gEr%40c%40hB%5EjB%5ENvDa%40%7DDp%40k%40u%40Ms%40BoA%5C_AlDq%40r%40F%5E%7C%40BhAQ%7E%40i%40f%40oDp%40q%40eACiBTw%40%60%40%5B%60Dg%40b%40JZz%40%40hBYt%40w%40%5E%7BCj%40i%40%7B%40GiBf%40yAnA_%40%7CBQh%40%7E%40DzAKr%40s%40n%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Efter två kvällar med dåliga ursäkter som att vara trött, jag tar ett pass imorgon bitti osv tog jag mig i kragen ikväll 2130 efter kören. Första gången jag körde på wha:s 400 m löpbana med rullskidor. Rulla trögare än väg men bättre träning bevars! ...

0 0	Lagt til 617 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1027 kcal