Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Rickaf Link Treningsdagbok

ManAmersfoort, Nederland
mandag 23. februar 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
AH Msalade ceasar 450.0 gram 472.5 33.8 22.5 29.3
carpaccio AH 60.0 gram 94.8 12.6 4.2 0.6
rucola 10.0 gram 2.3 0.4 0.1 0.0
choco swiss 20.0 gram 110.0 2.0 9.4 4.6
Eiwit snel isolaat B&F 28.0 gram 107.8 25.2 0.3 1.1
Apples, raw, with skin 100.0 gram 52.0 0.3 0.2 13.8
Alcoholic Beverage, wine, table, red, Cabernet Suavignon 300.0 gram 252.0 0.2 0.0 7.8
Alcoholic beverage, wine, table, white, Sauvignon Blanc 300.0 gram 246.0 0.2 0.0 6.1
Alcoholic beverage, wine, table, white, Sauvignon Blanc 300.0 gram 246.0 0.2 0.0 6.1
Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt 150.0 gram 52.5 3.6 0.6 10.8
Biogarde magere kwark AH 225.0 gram 119.3 22.5 0.2 6.8
notenmix naturel ongezouten AH 25.0 gram 165.0 4.0 15.0 2.8
Nuts, almonds 75.0 gram 433.5 15.9 38.0 14.8
Atkins day break 37.0 gram 138.4 11.8 7.0 8.5
Chicken, roasting, meat only, cooked, roasted 150.0 gram 250.5 37.5 9.9 0.0
Optimel kwark mango 55.0 gram 24.8 3.0 0.0 3.5
Totalt   2767.4 173.2 107.4 116.6
Time
01:00:00Tid (min.sek)
Weight
5774.0 kgTotal vekt
List
10Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
485 kcalKalorier

Trente muskelgrupper

Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Skuldre, Triceps
template in het kader van de proef zick-zack
Lagt til 604 uker siden
Vis øktdetaljerNext
82
Vekt, 97.6 kg
Gauge
97.6 kgVekt
Change
0.5 kgForandring
Bmi
25.67BMI
ingen kommentarer
Withings_grey_20px
82
Vekt, 97.5 kg
Gauge
97.5 kgVekt
Change
-0.1 kgForandring
Bmi
25.63BMI
ingen kommentarer
Withings_grey_20px
80
Mål
Målepunkt Mål Kommentar
Midje, smalest 93.50 cm
80
Mål
Målepunkt Mål Kommentar
Bryst 113.00 cm
80
Mål
Målepunkt Mål Kommentar
Overarm, høyre 38.50 cm
Sum
Sammendrag
Total ernæringsinntak Protein Fett Karbohydrater Kalorier
Mengde 173.2 g 107.4 g 116.6 g 2767 kcal
E% 25.7% 34.5% 17.3%  
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 485 kcal