Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Rickaf Link Treningsdagbok

ManAmersfoort, Nederland
onsdag 25. februar 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
AH Msalade ceasar 450.0 gram 472.5 33.8 22.5 29.3
choco swiss 20.0 gram 110.0 2.0 9.4 4.6
Eiwit snel isolaat B&F 28.0 gram 107.8 25.2 0.3 1.1
Alcoholic Beverage, wine, table, red, Cabernet Suavignon 150.0 gram 126.0 0.1 0.0 3.9
Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt 150.0 gram 52.5 3.6 0.6 10.8
Pompoensoep, bio AH 280.0 gram 100.8 2.2 1.4 18.2
Biogarde magere kwark AH 225.0 gram 119.3 22.5 0.2 6.8
notenmix naturel ongezouten AH 25.0 gram 165.0 4.0 15.0 2.8
Apples, raw, with skin 100.0 gram 52.0 0.3 0.2 13.8
Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw 100.0 gram 69.0 0.7 0.2 18.1
Chicken, roasting, meat only, cooked, roasted 150.0 gram 250.5 37.5 9.9 0.0
Alcoholic beverage, distilled, whiskey, 86 proof 10.0 gram 25.0 0.0 0.0 0.0
Atkins day break 37.0 gram 138.4 11.8 7.0 8.5
Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt 150.0 gram 52.5 3.6 0.6 10.8
Totalt   1841.3 147.3 67.3 128.7
Time
01:00:00Tid (min.sek)
Weight
5774.0 kgTotal vekt
List
10Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
478 kcalKalorier

Trente muskelgrupper

Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Skuldre, Triceps
template in het kader van de proef zick-zack
Lagt til 604 uker siden
Vis øktdetaljerNext
82
Vekt, 96.2 kg
Gauge
96.2 kgVekt
Change
-1.6 kgForandring
Bmi
25.30BMI
ingen kommentarer
Withings_grey_20px
82
Vekt, 96.6 kg
Gauge
96.6 kgVekt
Change
0.4 kgForandring
Bmi
25.40BMI
ingen kommentarer
Withings_grey_20px
Sum
Sammendrag
Total ernæringsinntak Protein Fett Karbohydrater Kalorier
Mengde 147.3 g 67.3 g 128.7 g 1841 kcal
E% 32.8% 32.5% 28.7%  
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 478 kcal