Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| søndag 11. oktober 2015 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
3216.0 kgTotal vekt |  |
11Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
483 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps, Annet, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:16:15Tid (min.sek) |  |
1.10 kmAvstand |  |
4.06 km/hHastighet | |
14:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
83 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 566 kcal
