Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| torsdag 7. januar 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
371 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:17:03Tid (min.sek) |  |
1.16 kmAvstand |  |
4.08 km/hHastighet | |
14:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
90 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:16:20Tid (min.sek) | |
1.17 kmAvstand | |
4.30 km/hHastighet | |
13:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
88 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:12:58Tid (min.sek) | |
0.97 kmAvstand | |
4.49 km/hHastighet | |
13:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
72 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 99.4 kg |
|
99.4 kgVekt |  |
0.1 kgForandring |  |
26.13BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 621 kcal
