Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| onsdag 20. januar 2016 |
   |
 |
00:48:00Tid (min.sek) |  |
6.50 kmAvstand |  |
8.13 km/hHastighet | |
07:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
856 kcalKalorier |
| 0,5% | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:54:48Tid (min.sek) | |
2.59 kmAvstand | |
2.84 km/hHastighet | |
21:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
223 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:16:38Tid (min.sek) | |
0.60 kmAvstand | |
2.16 km/hHastighet | |
27:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
59 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 101.2 kg |
|
101.2 kgVekt |  |
1.3 kgForandring |  |
26.60BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Steg, 6696 |
 |
6696Antall steg | |
+3387Forandring |
ingen kommentarer
|
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1138 kcal
