Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| lørdag 12. mars 2016 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| crunchy choco Delhaize | 100.0 gram | 379.0 | 11.4 | 15.4 | 38.5 |
| Muesli, 4 granen, AH | 100.0 gram | 360.0 | 12.0 | 5.0 | 65.0 |
| Quaker Cruesli | 100.0 gram | 435.0 | 10.0 | 15.0 | 56.0 |
| Totalt | 1174.0 | 33.4 | 35.4 | 159.5 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 33.4 g | 35.4 g | 159.5 g | 1174 kcal |
| E% | 11.7% | 26.8% | 55.7% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
