Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| mandag 9. mai 2016 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
249 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:27:17Tid (min.sek) |  |
1.51 kmAvstand |  |
3.32 km/hHastighet | |
18:04 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
120 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:17:54Tid (min.sek) | |
1.14 kmAvstand | |
3.82 km/hHastighet | |
15:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
88 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:44:14Tid (min.sek) | |
2.67 kmAvstand | |
3.62 km/hHastighet | |
16:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
209 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 100.0 kg |
|
100.0 kgVekt |  |
1.2 kgForandring |  |
26.30BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Steg, 10002 |
 |
10002Antall steg | |
+7569Forandring |
ingen kommentarer
|
 |
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Bryst | 111.50 cm |
|
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Overarm, høyre | 38.00 cm |
|
Mål |
| Målepunkt | Mål | Kommentar |
| Midje, smalest | 95.00 cm |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 666 kcal
