Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| søndag 9. april 2017 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
4.85 kmAvstand |  |
7.27 km/hHastighet | |
08:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
712 kcalKalorier |
| start na hele tijd niks: rustige loop, linker knie kraakt af en toe | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:09:18Tid (min.sek) | |
4.12 kmAvstand | |
3.57 km/hHastighet | |
16:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
332 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 101.0 kg |
|
101.0 kgVekt |  |
-0.6 kgForandring |  |
26.55BMI |
ingen kommentarer
 |
|
Vekt, 101.7 kg |
|
101.7 kgVekt | |
0.8 kgForandring | |
26.75BMI |
ingen kommentarer
|
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1044 kcal
