Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| torsdag 15. juni 2017 |
   |
 |
00:48:00Tid (min.sek) |  |
6.60 kmAvstand |  |
8.25 km/hHastighet | |
07:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
841 kcalKalorier |  |
4055Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:17:35Tid (min.sek) | |
0.84 kmAvstand | |
2.87 km/hHastighet | |
20:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
71 kcalKalorier | |
659Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:41:20Tid (min.sek) | |
1.78 kmAvstand | |
2.58 km/hHastighet | |
23:13 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
157 kcalKalorier | |
1566Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:49:32Tid (min.sek) | |
2.12 kmAvstand | |
2.57 km/hHastighet | |
23:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
187 kcalKalorier | |
1875Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 99.4 kg |
|
99.4 kgVekt |  |
-1.5 kgForandring |  |
26.13BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Steg, 7829 |
 |
7829Antall steg | |
+4883Forandring | |
2362Punkt |
ingen kommentarer
|
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1256 kcal
