Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| mandag 14. august 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.85 kmAvstand |  |
9.69 km/hHastighet | |
06:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
541 kcalKalorier |  |
2534Punkt |
| nog steeds beperkt belasten en 15 min ijs na afloop, Pijnscheut 1 maal klein in linker knie na bocht. beide knieën blijven beurs aanvoelen. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 102.3 kg |
|
102.3 kgVekt |  |
0.4 kgForandring |  |
26.89BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 541 kcal
