Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| tirsdag 5. september 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.85 kmAvstand |  |
9.69 km/hHastighet | |
06:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
531 kcalKalorier |  |
2534Punkt |
| geen pijnscheuten meer maar wel beurs gevoel aan beide knieën linker voelt extra aan bovenzijde. vannacht voor eerst met Midelgan warm gehouden. Nu ijs koelen tijd is fictief | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 100.4 kg |
|
100.4 kgVekt |  |
-1.0 kgForandring |  |
26.40BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 531 kcal
