Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| tirsdag 24. oktober 2017 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
9.00 kmAvstand |  |
11.49 km/hHastighet | |
05:13 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
585 kcalKalorier |  |
2779Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:33:54Tid (min.sek) | |
1.53 kmAvstand | |
2.71 km/hHastighet | |
22:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
134 kcalKalorier | |
1275Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:16:40Tid (min.sek) | |
1.05 kmAvstand | |
3.78 km/hHastighet | |
15:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
83 kcalKalorier | |
623Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 100.8 kg |
|
100.8 kgVekt |  |
-1.2 kgForandring |  |
26.51BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Steg, 3884 |
 |
3884Antall steg | |
-487Forandring | |
1171Punkt |
ingen kommentarer
|
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 802 kcal
