Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| torsdag 21. desember 2017 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
374 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| hard lopen band: 8 0% na warm up linker knie rondom schijf beurs gevoel, werd minder na enige tijd lopen lunge 10/10/10 lat pull nek 60 10/10/9 flyes 2 x 16 12/12/12 schouders achter K 1 12/12/12 situ ball 15/15/15 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 100.4 kg |
 |
100.4 kgVekt |  |
-0.1 kgForandring |  |
26.39BMI |
ingen kommentarer
 |
 |
Steg, 2681 |
 |
2681Antall steg | |
+151Forandring | |
808Punkt |
ingen kommentarer
|
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 374 kcal
