Rickaf 
Treningsdagbok
Amersfoort, Nederland| torsdag 18. januar 2018 |
   |
 |
00:43:37Tid (min.sek) |  |
1.91 kmAvstand |  |
2.63 km/hHastighet | |
22:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
735 kcalKalorier |  |
3479Punkt |
| 13 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
536 kcalKalorier | |
2534Punkt |
| 20 min. hard lopen 8,4 situ bal lunge 12 x 3 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1271 kcal
