rothan 
Treningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| mandag 3. november 2014 |
   |
 |
00:36:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
13.33 km/hHastighet | |
04:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
424 kcalKalorier |
| rullskidor, blev bara uppvärmning stakning, när jag skulle köra stakintervaller körde jag på staven så spetsen gick av, körde stakning med benspark samt diagonal utan stavar istället, sedan några minuter bålstyrka | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 424 kcal
