rothan 
Treningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| fredag 16. januar 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
314 kcalKalorier |
| hopprep tungt rep 300 hopp, smal bänk varvat med vanlig bänk 5x3(2) 70kg (fick ta av o köra med 65 då jag inte hade min dag) ,marklyft 4x5 90kg (ok), benböj djupa 100kg 3x5, tåhäv 8x15 55kg(ok),liggande bröstdrag mot bänk 3x8 60kg (orkade inte hela v... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 314 kcal
