rothan 
Treningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| onsdag 28. januar 2015 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
314 kcalKalorier |
| hopprep tungt rep 400 hopp, smal bänk 5x3 70kg (fick ta av o köra med 65 då jag inte hade min dag) ,marklyft 3x5 90kg (ok), benböj djupa 90kg 3x5, tåhäv 8x15 55kg(ok),triceps/mage liggande med böjd stång 3x6 (35kg), mage o rygg | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 314 kcal
