rothan 
Treningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| fredag 27. februar 2015 |
   |
 |
Syk |
lite känning i halsen, något bättre söndag, lite sämre tisadg, frusen och trött
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
278 kcalKalorier |
| hopprep tungt rep 300 hopp, smal bänkpress 4x3 67,5 kg (var seg, blev inget bra), marklyft 4x4 90 kg, benböj djupa 95kg 3x6, bröstdrag i smithmaskin ben på bänk 3x6 , mage o rygg på pilatesboll | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 278 kcal
