rothan 
Treningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| søndag 26. juli 2015 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
382 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Skuldre| rodd 5 min, smal bänk 4 70kg, 2 70kg, 6 65kg, 6 65kg, marklyft 100kg 4x4, benböj 4x8 100kg, benböj med hopp 3x8 30kg, rodd i smith 4x8 40kg, tåhäv 4x 15, mage med medicinboll 5kg | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 382 kcal
