rothan 
Treningsdagbok
47år, Växjö, Sverige| mandag 21. september 2015 |
   |
 |
Skade |
ont i vänster handled
 |
Syk |
småförkyld
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
278 kcalKalorier |
| rodd 3min uppv, enbensbenböj 3x10 per ben, tåhäv 3x20 per ben, benpress i maskan 1x5 120kg, 1x5 140kg, 3x5 150kg, utfall med stång 2x15 per ben, bencurle fram och baksida 2x8 på varje ben, ett åt gången, baksida lår (benen under kant, luta framåt) 2x... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 278 kcal
