stef.ostlund
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige![]() |
01:22:40Tid (min.sek) | ![]() |
15.00 kmAvstand | ![]() |
10.89 km/hHastighet | ![]() |
05:31 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
872 kcalKalorier |
| 01.22.40/163/177/50/957/01.06.37I/00.10.22B/00.01.41A 6grader varmt och löst i spåret. La på nytt silverklister och gult glidvax med resultatet varken glid eller fäste. Otroligt dåligt glid. Fortfarande inte riktigt ok. Pulsen är för hög , måste gå... | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 872 kcal









