stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| søndag 13. april 2008 |
   |
 |
01:08:08Tid (min.sek) |  |
18.20 kmAvstand |  |
16.03 km/hHastighet | |
03:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
639 kcalKalorier |
| Samma sträcka som igår men betyligt tyngre pga trötta armar och starkare vind. 01.08.03/164/183/41/774/00.16.00/00.02.51/00.49.17 Fortfarande var intensitet 2 140-160???. Ändrar igen till 153-173. Mellantider: 14,19.40, 28, 36.20, 44, 51, 56, 68 M... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 639 kcal
