stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| tirsdag 13. mai 2008 |
   |
 |
00:55:46Tid (min.sek) |  |
9.50 kmAvstand |  |
10.22 km/hHastighet | |
05:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
807 kcalKalorier |
| sprang hemmifrån till Onsjövallen via Fårbo och grustaget. tog av för tidigt och sprang drygt 2km för långt. fick skjuts hem av Eva, stumnar efter ca 35 minuters löpning annars kändes det bra 55.45.67/160/172/32/604/00.50.15/00.05.30/00.00.00... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 807 kcal
