Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

onsdag 21. mai 2008

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

00:29:52Tid (min.sek)

Distance

5.57 kmAvstand

Gauge

11.19 km/hHastighet

Gauge

05:22 min/kmKilometertid

Intensity

HøyIntensitet

Kcal

472 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uxbmJkfr_BtAZz%40fC%60CmEpCsJ%7C%40wGXiGB_PqAq%60%40Ms%40n%40wD%7D%40cLFgDTmCOoBeAmEGsDuAkUa%40uP%5EeEpBmAt%40T%7C%40gCn%40v%40G%7DEBuEs%40%7DAF%7BDv%40cAj%40ClAeT%60EmLcDiGYiAoAlCmI%7Ci%40kACm%40fJ_%40xUgAnM_ErOuAxIItDdBtG%5CrFQ%60CiD%60M_DvF%7BBbQStJwGfXLhAlCjDv%40jFvBKbBXtHnC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Startade lugnt men ökade takten tidigare än vanligt. Klarade den höga pulsen ca 175 under andra halvan. 170 vid första backarna efter sjön. jv-övergången 13.25.jv-2 16.45?, sopstation 24, jvbron 27, 29.51.49/169/182/18/354/00.12.09/00.02.22/00.15.2...

0 0	Lagt til 944 uker siden

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 472 kcal