stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| onsdag 28. mai 2008 |
   |
 |
00:42:17Tid (min.sek) |  |
7.38 kmAvstand |  |
10.47 km/hHastighet | |
05:44 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
614 kcalKalorier |
| närmare 25gr varmt och gick ut lugnt som vanlit för att benen skall börja kännas ok. Nådde 170 i puls i uppförsbacken vid järnvägen i början av eskilnvarvet dvs en bit innan halvvägs. Låg kring 170 efter detta. Kändes tungt sista biten men sprang tro... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 614 kcal
