stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| mandag 4. august 2008 |
   |
 |
00:34:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
10.59 km/hHastighet | |
05:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
495 kcalKalorier |
| Sprang tiill och från Pappersinsamlingen utan pulsklocka. Tiden och sträckan är ungefärlig | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
03:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
LavIntensitet | |
1007 kcalKalorier |
| Pappersinsamling. Lyft och slängt tunga BLÖTA papperspåsar under 3h | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1502 kcal
