stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| søndag 10. august 2008 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
13.22 kmAvstand |  |
10.58 km/hHastighet | |
05:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1091 kcalKalorier |
| Ökade sträckan men tog bort de jobbiga Björnbackarna. Sprang betydligt hårdare än förra Björnbackssvängen. Låg kring 160-166 med 170 i uppförsbackarna 150 nedför, 10 slag högre sista km. Hade batteriproblem med pulsbandet, måste bytas men hade köpt f... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Batteri slut i i pulsbandet |
Hade köpt fel batterier 2025 istället för 2032. Så jag kunde inte byta. Efter lite 5-56 och kontaktputsning fick jag i alla fall igång den. Klockan tycktes visa stabila värden under större delen av löprundan men gick upp i spinn när jag stannade för dricka och stretch.
Medelpulsen idag hade jag förväntat mig bli över 160 men hamnade betydligt lägre
Medelpulsen idag hade jag förväntat mig bli över 160 men hamnade betydligt lägre
 0 0 |
Lagt til 932 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1091 kcal
