Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

tirsdag 19. august 2008

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

01:27:23Tid (min.sek)

Distance

14.20 kmAvstand

Gauge

9.75 km/hHastighet

Gauge

06:09 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1269 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cxbmJqir_B%5DvBqC%3FmCv_%40o%40nM%5CtEm%40dE%7B%40fCFlAhEoBbDfFvBtPQ%7CDvBxN%7E%40%7EBcAhCCbATnBXXrFfg%40zDxNtZbi%40bJdc%40bCnFj%40%3FdE%7EMxg%40trAtCdExHdMiCbOiJgF%7BIz%40eGdEyRph%40%7BC%60Ge%40xG%60BjVeBnMe%40_B_BnIwDrOsI%7DALs%40hItAjKid%40kBg%5CfDmIdTok%40xHmEhIc%40hJpF%7EBwMsMwTmi%40kuAaDoJcDqCqAgFCmE%7BIu%5BgWka%40wEoBcHiKuCsOqJiVuCaCYcETkKyAaV%5CmAm%40qGbE_CKqCfAmAn%40gFs%40cHlE%7Dm%40fDXJ%7DA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Benen kändes bra vid start och jag gick relativt hårt med stabiliserad puls kring 160. Efter ca 50min började benen att stumna. Sista 5km var väldigt tunga med puls 163+ utan att det gick fort=mjölksyra? pga för hårt tempo. Cykelpulsdatorn då pulsklo...

0 0	Lagt til 930 uker siden

Vis øktdetaljer Next

Next

Hvilepuls, 48 bpm

Beat

48 bpmPuls

Change

-4Forandring

Cykeldatorns pulsband på kvällen innan

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1269 kcal