Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

stef.ostlund Link Treningsdagbok

ManStefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige
fredag 5. september 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
01:52:25Tid (min.sek)
Distance
18.10 kmAvstand
Gauge
9.66 km/hHastighet
Gauge
06:13 min/kmKilometertid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1633 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wwbmJyir_B%5DhC%7DDYcDjm%40l%40nFw%40lE%7B%40fBPtC%60DyAvBdBz%40jDrBfQ%3FvBtClPi%40vBTtAJnB%5CnBtElc%40fF%60R%7DCtLkFgJ%7DDqCkAhGgKhKaB%7DA%7DD%7DHiVfUo%5Cp%5D%7BKbHoFvI%7BCfJu%40nF%7DH%7ELeEtIz%40jHmC%7CDeBtLgHjHiAjZcAdIpLfJzSnc%40rK%60%40jD%7EIrFfJbHlEFfUdJl%5BbPh%5DdT%7DApN%60KrG%7BG%7E%40%7BKnTcEtCwBrSdFbK%7Db%40cB%7B%5EjZqv%40dS%7DEhI%60GdBaNoSc%5Bik%40wzAuL%7Di%40mYsg%40gFkBoGuKuCsPaJaSwCcBk%40iGPiM%7DAmURw%40%5BaDaUxNg%40iIVsZBiP%7C%40uPtBX%7CJuCpCQlJvBpAuPpDNj%40mB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
150-155 i pula första 5km, sedan 155-160 i följande uppförsbackarna. 155 nedför mot stallet och fortsätter sedan i 155-160. Lite högre puls mot slutet när benen stumnar. Benen var inte så pigga vid start men kändes bättre och bättre och var pigg än...
Lagt til 928 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1633 kcal