Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

stef.ostlund Link Treningsdagbok

ManStefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige
torsdag 30. oktober 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
Time
00:58:05Tid (min.sek)
Distance
9.32 kmAvstand
Gauge
9.63 km/hHastighet
Gauge
06:14 min/kmKilometertid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
833 kcalKalorier
Intervallträning efter 3 km på Lindgården8 med syfte att bestämma tröskelpuls. Sprang 200m i slakmota 5 gånger med olika hastigheter. Kollade GPS värdena efteråt och kan konstatera att pulsen inte planade ut till konstant värde mer än i första svänge...
Lagt til 920 uker siden
Vis øktdetaljerNext
25
Tröskelpuls
Eftersom pulsen inte planade ut till konstantvärde blev medelvärdet för lågt och maxvärdet uppnåddes också under ökande puls. Maxvärdet på den 5'e och sista sträckan var lågt pga att jag gav upp efter ca 150m. Tröskelpulsen verkar dock ligga högt, kanske 185. Leta upp en plan längre sträcka nästa gång och kolla att pulsen planar ut.
Lagt til 920 uker siden
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 833 kcal