stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| torsdag 3. desember 2009 |
   |
 |
00:31:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
353 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Crosstrainer| Crosstrainer 160/185. Kort intensivt pass. Intervall. Mjukade upp i 10min med p1/6-11km/h. Körde sedan 13km/h i 5min och fick upp pulsen i 170. Ökade belastningen till 9 och körde 2min 13km/h - 3min 11km/h vilket växlade pulsen mellan 170-185. Recove... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 353 kcal
