Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

søndag 16. september 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

02:10:02Tid (min.sek)

Distance

19.99 kmAvstand

Gauge

9.22 km/hHastighet

Gauge

06:30 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1365 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wtbmJmfr_Bt%40nAl%40WhDgK%7CA%7DKZgLyAom%40%60%40sDc%40iGJiMmBcQsBsa%40d%40uDbAqCW%7DE%60D%7DGd%40%7DElA_BlAaSvDaNsCyHWQk%40dAeIvf%40_%40jBi%40b%40EgBnByMXsFGo%5BmBwAcCe%40kJgEoZ_c%40aFgEqBmCgCu%40wAsBwEnAq%40j%40oBvFnBt%60%40MnOyCt%40mDYwJh%40kGtF%7DAl%40_Cq%40iDuHsA%7DMm%40QaBt%40q%40EqHwE%7BDmF%7BB%60%40aLfKuG%60A%7DGfGqCaBaE%7BDkDkIw%40u%40iLViC%60%40wBO%7DBf%40aFmAcC%60BgHbJaB%60IDlDt%40xFtClLBpEYvEsDfGm%40nBBlOeA%60SRjPZGs%40%7DNfAqORwQZ%7BBjEmGL%7BA%3FcJoDqN%5DaLzAoFzJ%7DMhACzCv%40vGWvA%5DfM%5Bh%40b%40hD%7EHpGzG%7CAh%40bIaGvDYnBs%40zFaGdCoB%7CA%5DdNtLjDi%40d%40R%5EfIpAnEdChFhC%60%40pC_A%60FyEfI_%40rEVzCa%40TyHwBue%40N%7DChBsD%7EEcBfBlBbDt%40lIvIlLxQjLtOlJ%7CDlC%5EfB%7EAGp_%40oBfT%5CCNi%40%7CIqi%40jAsAvCzHgE%60Ow%40dQaBhBQ%7EEcDxFD%60F%7DAnHl%40nVr%40nFRhHfB%60OUrMd%40jGa%40bD%7EA%7Eb%40MxTqClPqDxIc%40NaAaB%7B%40_%40EeA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Nästan inget asfalt. Lugn start men ändå jobbigare än förväntat och hade haft svårt att fortsätta en mil till. Förmodligen inte riktigt återhämtad från onsdagens pass. Stannade och fixade till strumpa vid ca 16...

0 0	Lagt til 660 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1365 kcal