stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| fredag 15. april 2016 |
   |
 |
01:00:04Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
662 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. På gymmet på Wattbike. Ca 160-180W på 80-85rpm. Rätt lätt men väldigt svettigt. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
2.00 km/hHastighet | |
30:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
447 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Bra träning med catchteknik. Tyckte jag tidvis fick bra tag i vattnet. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:26Tid (min.sek) | |
1.60 kmAvstand | |
2.37 km/hHastighet | |
25:16 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
336 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Öppet vatten. Rätt stora vågor. Kändes rätt bra med paddlar ihop med Tobbe. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1445 kcal
