steinfalklarssen 
Treningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 63år, Trondheim, Norge| fredag 20. august 2010 |
   |
 |
00:30:05Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
350 kcalKalorier |
| Sykkel på TRAX ruler inne. 5 min oppvarming puls 130, 2 x 4 minutter drag puls 155 3 minutters pause. 10 minutter utkjøring. Flott økt. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
9130.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
103 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Annet| Lett styrketrening hjemme, Bråsterk, gira, situps. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 453 kcal
