steinfalklarssen 
Treningsdagbok
Stein Falk-Larssen, 64år, Trondheim, Norge| lørdag 17. mars 2012 |
   |
 |
00:38:00Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand |  |
6.32 km/hHastighet | |
09:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
505 kcalKalorier |
| Morgentur kl 0800 i Åre, Lett tur i sterk vind. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
10.00 kmAvstand | |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
591 kcalKalorier |
| Flott treningstur. Kvasst føre kl 1800 (fryst på) trent teknisk + noen drag. Årebjørnen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1096 kcal
