Vidstige 
Treningsdagbok
| fredag 8. mai 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
749 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Kombination: fyra kroppslag, börja med vänster + benskift + vänster knä + höger roundhouse i huvudet + höger frontkick i magen + höger backkick i huvudet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
6.93 kmAvstand |  |
13.86 km/hHastighet | |
04:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
300 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Gärdet Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1049 kcal
