Vidstige 
Treningsdagbok
| søndag 10. mai 2009 |
   |
 |
00:38:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
7.89 km/hHastighet | |
07:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
522 kcalKalorier |
| Veckans "långpass" även om vi ännu inte räknar det som långpass. Orkar du; och det ÄR LUGNT för dig kör du allt i ett svep. Om det blir för tufft (inte lugnt för dig; var ärlig!) gör du delningen; 15-10-6 min med 2 min rask gång mellan avsnitten. (to... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 522 kcal
