Vidstige 
Treningsdagbok
| tirsdag 9. juni 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
749 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Kombination: Vänster rak + vänster uppercut + höger rak + benskift vänster roundhouse i midjan (landa framåt) + höger lowkick snett uppifrån och ned (med tryck). Vänster rak + vänster uppercut + höger rak +... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
6.93 kmAvstand |  |
13.86 km/hHastighet | |
04:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
300 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Gärdet Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
LavIntensitet | |
317 kcalKalorier |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1366 kcal
