Vidstige 
Treningsdagbok
| tirsdag 7. november 2017 |
   |
 |
00:30:43Tid (min.sek) |  |
3.42 kmAvstand |  |
6.68 km/hHastighet | |
08:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
200 kcalKalorier |  |
2827Punkt |
| 5 min crosstrainer, 5 min ski, 5 min rodd, 10 min intervallöpning och någon minut hopprep | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:31:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
100 kcalKalorier | |
1571Punkt |
| knäböj 20 kg och frivändning 12,5 | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:19Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier | |
1276Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 350 kcal
