wide 
Treningsdagbok
Magnus Wide, 56år, Malmö, Sverige| mandag 29. juni 2009 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Frukost | 1.0 Porsjoner | 302.6 | 11.4 | 4.7 | 53.2 |
| mörk choklad | 80.0 gram | 440.0 | 0.0 | 28.0 | 44.0 |
| Cashewnötter | 300.0 gram | 1743.0 | 45.9 | 139.5 | 79.5 |
| Sallad, huvud- | 70.0 gram | 9.8 | 1.0 | 0.1 | 1.1 |
| Salami, svenskfett 33% | 110.0 gram | 387.2 | 16.5 | 35.8 | 1.0 |
| Parmesanost | 30.0 gram | 134.7 | 12.5 | 9.0 | 1.1 |
| Jordgubbar | 500.0 gram | 185.0 | 4.0 | 2.0 | 37.0 |
| Totalt | 3202.3 | 91.3 | 219.1 | 216.9 |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
262 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:47:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
524 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 79.0 kg |
 |
79.0 kgVekt |  |
0.2 kgForandring |  |
23.59BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 91.3 g | 219.1 g | 216.9 g | 3202 kcal |
| E% | 11.7% | 60.9% | 27.8% |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 786 kcal
