Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

steinfalklarssen Link Blogg

ManStein Falk-Larssen, 63år, Trondheim, Norge

SteinFalkLarssen

Aktiviteter

Første test på sesongens løpeform.

Hadde en test i går på sesongens løpeform.  Løp 4,41 km oppvarming på km/tid 6,48 min.  Kort pause så 6,49 km med 75 max løp km/tid 4,37 min.  Syns dette lover bra for deltakelse i Tordenskioldløpet den 6 mai.  Satser der på å gjennomføre på 45 min / 10 km.

 
Skrivet för 856 veckor sedan
No_small_image 856 veckor sedan

/sv/profile

Riktigt bra! 4.37 alltså på dryga 6km - wow!
Mitt mål är också 45 min, men har ingen tävling som är en mil. Men får väl satsa på ett eget lopp och ge järnet.