Varför inte ge Rickaf lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Straight arm pull down · Rygg	12 x 35.0 kg
Straight arm pull down · Rygg	8 x 35.0 kg
Straight arm pull down · Rygg	5 x 35.0 kg
SB ex.2 · Övrigt	12 repetitioner
SB ex.2 · Övrigt	12 repetitioner
SB ex.2 · Övrigt	12 repetitioner
Cable Side Raise · Axlar	12 repetitioner
Cable Side Raise · Axlar	12 repetitioner
Cable Side Raise · Axlar	12 repetitioner
Dumbell raise front 180 · Axlar	20 x 12.0 kg
Dumbell raise front 180 · Axlar	20 x 12.0 kg
Dumbell raise front 180 · Axlar	20 x 9.0 kg
Cable flyes decline · Axlar	8 x 18.0 kg
Cable flyes decline · Axlar	8 x 18.0 kg
Cable flyes decline · Axlar	8 x 18.0 kg
Cable flyes incline · Axlar	9 x 5.0 kg
Cable flyes incline · Axlar	9 x 5.0 kg
Cable flyes incline · Axlar	9 x 5.0 kg
Lunge · Övrigt	12 repetitioner
Lunge · Övrigt	12 repetitioner
Lunge · Övrigt	12 repetitioner
LB oef. 8, buik zij · Mage	12 repetitioner
LB oef. 8, buik zij · Mage	12 repetitioner
LB oef. 8, buik zij · Mage	12 repetitioner
BG oef 16 crunch, zij · Mage	12 repetitioner
BG oef 16 crunch, zij · Mage	12 repetitioner
BG oef 16 crunch, zij · Mage	12 repetitioner
Concentration Curl · Biceps	10 x 12.0 kg
Concentration Curl · Biceps	10 x 8.0 kg
Concentration Curl · Biceps	10 x 6.0 kg
Pushdown small · Triceps	12 x 35.0 kg
Pushdown small · Triceps	12 x 35.0 kg
Pushdown small · Triceps	8 x 35.0 kg