Varför inte ge juji lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress med skivstång · Bröst	5 x 20.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	5 x 20.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	5 x 30.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	5 x 40.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	5 x 50.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	5 x 60.0 kg
Bänkpress med skivstång · Bröst	5 x 60.0 kg
Pec Dec · Bröst	10 x 30.0 kg
Pec Dec · Bröst	10 x 35.0 kg
Pec Dec · Bröst	10 x 40.0 kg
Pec Dec · Bröst	10 x 40.0 kg
Sittande rodd i dragmaskin · Rygg	10 x 30.0 kg
Sittande rodd i dragmaskin · Rygg	10 x 35.0 kg
Sittande rodd i dragmaskin · Rygg	10 x 40.0 kg
Rygglyft i maskin · Rygg	10 repetitioner
Ryggresning med ett ben · Rygg	5 repetitioner
Ryggresning med ett ben · Rygg	5 repetitioner
Rygglyft med rull · Rygg	12 repetitioner	för gluteus