Varför inte ge amirene lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Lat pull · Rygg	10 x 25.0 kg
Lat pull · Rygg	8 x 38.5 kg	Detta bör vara lagom (ska orka MAX 8 rep!!)
Lat pull · Rygg	10 x 31.5 kg
Overhead press · Axlar	10 x 25.0 kg	För lätt!! (ska orka MAX 8 rep!!)
Overhead press · Axlar	10 x 25.0 kg	För lätt!! (ska orka MAX 8 rep!!)
Overhead press · Axlar	10 x 25.0 kg	För lätt!! (ska orka MAX 8 rep!!)
Low row · Rygg	10 x 4.0 kg
Low row · Rygg	8 x 5.0 kg	För tungt!! Kör nivå 4 för att hitta tekniken!
Low row · Rygg	8 x 5.0 kg	För tungt!! Kör nivå 4 för att hitta tekniken!
Hantelflyes · Bröst	10 repetitioner
Hantelflyes · Bröst	10 repetitioner
Hantelflyes · Bröst	10 repetitioner