 |
Crossfit |
Tillagt av 22Hellström, 558 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
A. Build to a heavy set for the day of? 1 Power Clean Push jerk, within 4-7 sets
B. Build to a heavy set for the day of 2 Front Squats, within 4-6 sets C. EMOM X 8 min: ?2 TnG Power Snatch + 1 Squat Snatch @ 75-85% 1RM D. Starting every 6 min X 6 sets.?Within 30 seconds: ?3 TnG Squat Clean @75% 1RM + Remaining time, All out run
0 har boostat detta
Varför inte ge 22Hellström lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
