Styrkeövningar utförda under passet.
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
 10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
